Enginarı Neden Tüketmeliyiz?
Enginar, bol miktarda C ve K vitaminlerini içermektedir. Düzenli olarak enginar tüketilmesiyle birlikte vücudun ihtiyacı olan potasyum, demir, magnezyum ve
Devam
YAZILARIM
Balıktan Gelen Sağlık
Balık tarih öncesi dönemlerden beri beslenmemizde yer alan, temel besin kaynaklarından biridir. İçeriğinde bulunan çoklu doymamış yağ asitlerinin sağlık üzerindeki
Devam
Şeftalinin Faydalarını Biliyormusunuz?
1 orta boy şeftali sadece 59 kalori Kalp sağlığını olumlu etkiler Kabızlık problemlerini çözer. Lif oranının yüksek olması nedeniyle verdiği
Devam
Bayramda Sağlıklı Beslenmek İçin Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Bayramda sağlıklı beslenmek için şunlara dikkat etmeliyiz ; Güne mutlaka kahvaltı ile başlayın. Kurban eti dinlendirildikten sonra tüketin. Et
Devam
Süt Neden İçmeliyiz?
Büyümeyi ve gelişmeyi sağlayan süt vücuda güç verir. Kemikleri sağlamlaştırır ve kemik erimesini önlemeye yardımcıdır. Diş çürümesini önler. Sindirim sisteminin
Devam
Kahvaltının Önemi Nedir?
Kahvaltı, 7-8 saat süren bir açlıktan sonra vücudumuzun ihtiyacı olan enerjiyi kazanabilmek adına günün en önemli öğünüdür. Kahvaltı yapılmadığı zaman
Devam
Medyanın, Kadınların Beslenme Alışkanlıkları, Besin Seçimi ve Tüketimi Üzerindeki Etkileri
Araştırmada, medyanın kadınların beslenme alışkanlıkları, besin seçimi ve tüketimi üzerindeki etkilerini, özellikle çocuk sahibi olan ve olmayan kadınların bunlardan etkilenme
Devam
Görme Engelli Çocuklarda Beslenme Durumu, Fiziksel Aktivite ve Diyet Kalitesinin Değerlendirilmesi
Bu araştırma, yetersiz fiziksel aktivite ve şişmanlık açısından risk altında bulunan görme engelli çocukların beslenme durumlarını, diyet kalitelerini ve fiziksel
Devam
İlk İki Yaşta Sağlıklı Beslenme ve Sağlıklı Beslenme Alışkanlığının Geliştirilmesi
Yaşamın her döneminde önemli olan sağlıklı beslenme, çocuklar için anne karnında başlar, büyüme ve gelişmenin devam ettiği 20’li yaşlara kadar
Devam
